söndag 5 oktober 2014

Chiapudding med passionsfrukt


Chiapudding, en ny favorit som kan varieras i det oändliga! 
Har du en aktiv och jobbig IBS ska du ta det försiktigt med chiafrön, annars är det fritt fram att njuta av dessa nyttiga superfrön! Rika på protein och omega-3! 

2 1/2 dl kokosmjölk/grädde
2 msk chiafrön
1/2 tsk vaniljpulver 
1 passionsfrukt 
1 krm gurkmeja 

Blanda samman och ställ i kylen över natten (eller minst 60 minuter). 
Servera med mer passionsfrukt! 

Prova att ändra smaksättning, t.ex 
- kardemumma/vanilj
- kanel
- vanilj och valfria bär
- toppa med mandelsmör
osv.. 




Hoppas det smakar! 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar